Por qué dormimos: La nueva ciencia del sueño audiolibro
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Sinopsis del audiolibro Por qué dormimos: La nueva ciencia del sueño
4.6 7 Puntuación
El sueño es uno de los aspectos más importantes pero menos entendidos de nuestras vidas.
Hasta hace poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué se usaba o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando no dormimos. En comparación con las otras unidades básicas de la vida (comer, beber y reproducirse), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar.
Matthew Walker ofrece una exploración innovadora del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
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