Mueve tu Adn (Move Your DNA): Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement) audiolibro
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Sinopsis del audiolibro Mueve tu Adn (Move Your DNA): Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement)
4.0 2 Puntuación
¿Sabías que el sedentarismo que impera en nuestra forma de vida actual es la mayor amenaza para nuestra salud? La autora de éxitos de librería del New York Times, Katy Bowman, identifica una miríada de enfermedades y afecciones relacionadas con nuestra antinatural falta de ejercicio. Mueve tu ADN es un libro ameno, escrito de forma muy personal y amena que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad natural de movimiento, incluso a nivel celular. Se profundiza en las diferencias entre los movimientos típicos de nuestra especie cazadora-recolectora y los de nuestro estilo de vida actual. También muestra los problemas de utilizar los ejercicios deportivos como única fuente de ejercicio.
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