La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida audiolibro

Mejore todos los aspectos de su salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrase el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados ​​en la ciencia que lo ayudan a controlar su nivel de azúcar en la sangre mientras sigue comiendo. Tu amas.

La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas tienen demasiada glucosa en su sistema y la mayoría no lo sabe.

¿Los síntomas? Antojos, cansancio, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas... Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, el Síndrome de Ovario Poliquístico, el cáncer, la demencia y las enfermedades del corazón.

Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin hacer dieta ni renunciar a los alimentos que amamos. P.ej:

- Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo.

- ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y entrar en modo de quema de grasa?

- ¿Qué pequeño cambio en el desayuno liberará tu energía y reducirá tu apetito?

Entretenido, informativo y repleto de los últimos datos científicos, este libro presenta una nueva forma de pensar sobre cómo mejorar la salud. The Glucose Revolution está lleno de consejos que pueden mejorar su vida de manera dramática e inmediata, independientemente de sus preferencias dietéticas.