Happy food therapy: Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota audiolibro
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Sinopsis del audiolibro Happy food therapy: Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota
En este libro, la dietista y formadora Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para entender la relación del intestino con la salud y las emociones.
La autora comparte la filosofía de Happy Food Therapy en la que nos da las claves para poder llevar una alimentación y un estilo de vida saludable que aumente nuestra felicidad y buen humor y fortalezca nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus cuidando nuestra microbiota.
Desde un riguroso enfoque científico e integrador, esta guía ofrece un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro cuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para “cambiar el chip”, consejos nutricionales antiinflamatorios y más de 30 requisitos previos. y recetas probióticas para adoptar un estilo de vida más saludable y feliz.
Ha llegado el momento de despertar, actuar y prevenir.
¿A qué esperas para incorporar Happy Food Therapy a tu vida?
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