Libro Dieta Antiinflamatoria En Español/ Anti Inflammatory Diet Spanish Version (Spanish) audiolibro

¡En este libro de cocina, encontrará un plan de comidas fácil de 7 días con 3 recetas deliciosas y fáciles de seguir por día! ¡Además, hay 4 recetas fantásticas como bonificación! La inflamación crónica es un problema de salud común y poco reconocido. Un subproducto de una dieta llena de alimentos procesados, grasas hidrogenadas y azúcares refinados, la inflamación causa estragos en la capacidad del cuerpo para mantener el equilibrio. Su sistema inmunológico se mantiene a toda marcha tratando de curar este desequilibrio.

¡El resultado es que te sientes fatal! El dolor articular crónico, el dolor abdominal, los calambres, la fatiga, la depresión y el malestar general se han atribuido a la inflamación crónica. Su cuerpo está destinado a mantener un delicado equilibrio. Cuando la inflamación crónica está presente en el cuerpo, mantiene el cuerpo fuera de equilibrio. Hay factores desencadenantes constantes para su sistema inmunológico.

El resultado de este estado inmunitario acelerado es la inflamación. Esto se acumula con el tiempo y disminuye la capacidad de las células para funcionar correctamente. Es un círculo vicioso alimentado por el sedentarismo, la obesidad, el tabaquismo y la mala alimentación.

¡Puede detener e invertir este proceso! Cambiar su dieta para incluir alimentos antiinflamatorios que ayuden a detener la cascada de inflamación es un primer paso esencial para curar su cuerpo. Con el tiempo, su cuerpo, al adoptar una dieta limpia y antiinflamatoria, se curará de las toxinas acumuladas por la inflamación crónica.