Eres más fuerte de lo que crees: Kit de rescate emocional para afrontar la crisis audiolibro
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Sinopsis del audiolibro Eres más fuerte de lo que crees: Kit de rescate emocional para afrontar la crisis
Estamos ante una situación sin precedentes, nunca hemos vivido una crisis así y es normal sentir miedo, frustración, ansiedad, estrés… Pero el hecho de que sea nuestra primera pandemia no significa que no podamos hacer nada para sobrellevarla. Tenemos una inmensa resiliencia para superar los momentos difíciles y una fuerza emocional innata: solo necesitamos conectar con ellos.
Tomás Navarro ofrece un kit de rescate emocional para aislamiento, pandemias, crisis y todo tipo de situaciones extremas que te ayudará a darte cuenta de que eres más fuerte de lo que crees, que te permitirá activar tus recursos, aprender otros nuevos, desarrollar tu resiliencia. , dar una buena respuesta a las crisis y adaptarse mejor y más rápido a los nuevos escenarios que nos depara la vida.
Con útiles consejos y recomendaciones para vivir con esta nueva realidad, el mensaje es claro: cuídate, permítete sentir, manejar mejor los conflictos y, en definitiva, utilizar todo tu potencial para enfrentar la adversidad y salir fortalecido.
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