El secreto de la buena digestión: Aprende a entender tu cuerpo audiolibro
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Sinopsis del audiolibro El secreto de la buena digestión: Aprende a entender tu cuerpo
Comemos al menos tres veces al día a lo largo de nuestra vida, pero no sabemos casi nada sobre lo que sucede dentro de nosotros cuando comemos. En consecuencia, muchas veces no entendemos cómo reacciona nuestro cuerpo a lo que hemos comido. ¿Por qué hay cosas que nos hacen sentir bien y otras que no? ¿Cuál es la relación entre lo que comemos y las enfermedades que desarrollamos a lo largo de la vida? ¿Qué nos dice nuestro estómago cuando hace ruido? El mal aliento, las migrañas, la hinchazón, las alergias, la obesidad e incluso la depresión pueden ser causados por una mala digestión.
Este audiolibro, repleto de curiosidades, aborda todos los aspectos relevantes de nuestro proceso digestivo, incluso esa gran incógnita: la caca, que tanto puede decirnos sobre nuestra salud. Entender la complejidad del intestino de una forma sencilla nos hará más conscientes a la hora de decidir qué comeremos mañana para sentirnos mejor.
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