Hola, tristeza audiolibro
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Sinopsis del audiolibro Hola, tristeza
2.0 1 Puntuación
La tristeza es caprichosa y se esconde tras diversas máscaras: melancolía, dolor, nostalgia. Casi siempre huimos de la tristeza, pero esta, como la alegría, forma parte del equilibrio de la vida y puede ser una gran maestra. En este libro te damos herramientas para comprender la tristeza en sus diversas facetas y te enseñamos ejercicios de gratitud, un remedio para cualquier mal momento de la vida.
En los libros de la Colección Pasajeros mostramos a niños y adultos elementos del universo del mindfulness (o atención plena), que ayudan a comprender nuestros estados de ánimo y superar las dificultades relacionadas con las emociones.
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