Transforma tu salud con el método Arturveda: Rituales y recetas ayurvédicas para tu bienestar audiolibro

Descubre los principios del Ayurveda, aplícalos a tu dieta y consigue tu mejor versión.

La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa "vida", y veda, que significa "saber o saber". Más que una filosofía o una doctrina, es una "ciencia de la vida" que nos da pautas para conocernos mejor y responsabilizarnos de nuestra propia salud.
Arturo Castillo, referente en España en el campo de la nutrición ayurvédica, desarrolló el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos, para que consigamos más claridad mental, energía y paz interior.

Con los consejos de este libro descubrirás los principios del Ayurveda, conocerás tu dosha (constitución elemental) y encontrarás tu verdad interior.
Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita según sus características, distingue los alimentos que funcionan a tu favor y los que no, e inmediatamente verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más de ochenta sabrosas recetas, basadas en el Ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y nuestras especias, podrás recuperar y restablecer el equilibrio.

¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive plenamente!