On Fit en 30 minutos: Ejercicios, recetas y consejos para conseguir un cambio físico y mental audiolibro
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Sinopsis del audiolibro On Fit en 30 minutos: Ejercicios, recetas y consejos para conseguir un cambio físico y mental
3.9 8 Puntuación
Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin fallar nunca. Son rutinas pensadas tanto para casa como para el gimnasio, duran 30 minutos y se pueden combinar para variar según tu disponibilidad y objetivos: ya sea trabajando glúteos y piernas, enfocándose en la parte superior del cuerpo, con quema de grasa. abordar o mejorar la composición corporal.
Además, encontrará recetas simples para ayudarlo a mantenerse saludable y alcanzar sus metas, consejos para mantenerse motivado y una guía para realizar un seguimiento de su progreso y saber siempre si está en el camino correcto.
¡Únete al Desafío OnFit y disfruta del viaje y los resultados!
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