Mente fría corazón caliente: El manejo del estrés para el alto rendimiento audiolibro

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Sinopsis del audiolibro Mente fría corazón caliente: El manejo del estrés para el alto rendimiento

Vivir bajo estrés tiene consecuencias directas sobre el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o correr: los hombros se elevan, las piernas y los pies se tensan. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se tensa hasta convertirse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conectar con nosotros mismos y nuestro entorno.

En Cold Mind, Warm Heart, Tomás de Vedia nos enseña a gestionar el estrés para el alto rendimiento. A través de historias de la vida real y una escritura clara y amena, el lector aprenderá a desarrollar la calma y la concentración, trabajar el aprendizaje, la inteligencia emocional y la comunicación, ver todo con claridad y estar presente con todos los sentidos, en la zona donde parece el tiempo. detener e incluso lo más difícil es simple de hacer.
Cold Mind, Warm Heart es un libro inspirador, una guía indispensable para alcanzar tu máximo potencial en el deporte y la vida cotidiana.

  • Libro Electrónico

    Publicado : 20-11-2019

    Idioma: Español

    Editorial Libro Electrónico: Ediciones de Deldragón

    ISBN Libro Electrónico: 9789874733221

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Índice
  1. Sinopsis del audiolibro Mente fría corazón caliente: El manejo del estrés para el alto rendimiento
    1. Libro Electrónico

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