Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor audiolibro
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Sinopsis del audiolibro Lo bueno de tener un mal día: Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
Pocos proverbios han sido más dañinos que el que dice que hay que poner cara de valiente cuando hace mal tiempo. Con mal tiempo hay que poner lágrimas o tristeza. Y a los buenos, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no significa ocultarlas o reprimirlas, sino reconocerlas y gestionarlas con sentido.
Tras muchos años de consultas, la Dra. Anabel González nos ofrece esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para estar a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida es precisamente saber llevar bien los días malos.
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