La revolución de la menstruación audiolibro
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Sinopsis del audiolibro La revolución de la menstruación
The Menstruation Revolution profundiza en todos los fundamentos para tener una buena salud menstrual como la alimentación, el ejercicio, la actividad física, el estrés o el descanso... y profundiza en los trastornos menstruales más comunes como la endometriosis o el síndrome de ovario poliquístico.
Un completo manual que desmonta todos los mitos relacionados con el ciclo menstrual, sabremos si nuestro ciclo menstrual es saludable, hablaremos de las ventajas y desventajas de los productos de higiene menstrual como copas menstruales, tampones o esponjas. En definitiva, todas las herramientas para que la menstruación nunca más sea desconocida.
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