Focus: Desarrollar la atención para alcanzar la excelencia audiolibro
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Sinopsis del audiolibro Focus: Desarrollar la atención para alcanzar la excelencia
En este esperado libro, el autor del bestseller mundial Inteligencia Emocional nos muestra las posibilidades de cultivar esa atención, tanto como forma de autocontrol, para mejorar la empatía hacia los demás, como para comprender la complejidad del mundo que nos rodea.
Las personas que logran el máximo rendimiento, ya sea en educación, negocios, deportes o artes, usan intuitivamente formas de enfoque y atención. La clave no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en cómo prestamos atención a lo que estamos haciendo y cómo absorbemos la retroalimentación para autocorregirnos. Incluso la mente errante puede ser beneficiosa.
El antídoto para el cansancio mental es el mismo que para el cansancio físico: tómate un respiro y sumérgete en una actividad completamente diferente (caminar, disfrutar de la naturaleza, hablar con amigos, etc.).
Focus es un nuevo trabajo magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo.
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