Libérate de la carga mental audiolibro

Descubre de qué está hecho ese peso de más que cargas (a diferencia de los hombres) y cómo puedes deshacerte de él.

Estás viendo una película mientras piensas que se acabó el detergente, hay que descongelar la cena y hay que cambiar las sábanas. ¿sonar una campana?

La carga de trabajo mental es planificar, hacer listas, recordar detalles, fechas, citas y todo el trabajo invisible que hacemos constantemente para organizar nuestra vida y la vida de las personas que nos rodean. La mayoría de las veces ni siquiera somos conscientes de la cantidad de peso que cargamos todos los días. Muchos ámbitos de la vida aumentan nuestra carga mental, pero hay personas que tienen que soportar una mayor cantidad que otras, y se ha demostrado que las mujeres con obligaciones familiares caen en una responsabilidad exagerada hacia sus parejas masculinas.
Iria Marañón, autora de Educar en feminismo, analiza de qué está hecha esa carga extra que llevan las mujeres y ofrece consejos y pistas para ayudarlas a deshacerse de ella.