Manual NSCA: Fundamentos del entrenamiento personal audiolibro

Manual NSCA Segunda edición. Fundamentos del entrenamiento personal es un trabajo integral basado en la investigación y la fuente de información y orientación en el campo del entrenamiento personal. Con información actualizada al minuto sobre los aspectos prácticos del entrenamiento personal y explicaciones claras de la evidencia científica emergente, este libro es también el libro de texto autorizado para prepararse para el examen de certificación NSCA-CPT (NSCA-Certified personal trainer).

Este manual se enfoca en el complejo proceso de diseñar programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad seguros, efectivos y específicos de objetivos. Con más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones técnicas, este recurso brinda a los lectores un enfoque paso a paso para diseñar programas de ejercicio, con especial atención a la aplicación de principios basados ​​en la edad, el nivel de condición física y el estado de salud de cada individuo. A través de guías completas y ejemplos prácticos, los lectores pueden aprender formas apropiadas de modificar los programas de ejercicios para trabajar con diferentes tipos de clientes para satisfacer las necesidades individuales.
La Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento (NSCA) es una asociación educativa internacional sin fines de lucro, fundada en 1978, con miembros en más de 56 países. A través de su amplia red de miembros, NSCA desarrolla y difunde la información más avanzada en los campos del entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento, la prevención de lesiones y la investigación.