El guerrero atento: Mindfulness para la vida cotidiana audiolibro
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Sinopsis del audiolibro El guerrero atento: Mindfulness para la vida cotidiana
Tres reconocidos autores combinan su larga experiencia como maestros budistas y expertos en psicología de la meditación para presentar el camino del "guerrero consciente", alguien que no se contenta con vivir en una especie de telenovela superficial y, en cambio, muestra el coraje de mantenerse firme. tus pies y abraza tu naturaleza más profunda de paz, sabiduría y compasión.
The Mindful Warrior muestra un estilo de vida auténtico, fácil de entender y bien estructurado sobre cómo usar la atención plena, no como una herramienta para lidiar con las emociones negativas, el estrés y las adversidades de la vida, sino como un medio para cultivar el bienestar. desarrollar todo el potencial de la mente.
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