Anatomía & Estiramientos: Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color) audiolibro

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Sinopsis del audiolibro Anatomía & Estiramientos: Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color)

Stretching Anatomy adopta un enfoque diferente, llevando al lector al interior del cuerpo para mostrar exactamente lo que sucede durante un estiramiento. El libro contiene 200 ilustraciones a todo color que muestran los músculos mayores y menores trabajados en 114 estiramientos clave. El estiramiento se analiza desde todos los ángulos, incluida la fisiología y la flexibilidad; los beneficios del estiramiento; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para un estiramiento seguro y cómo estirar correctamente.

Dirigido a entusiastas del fitness de todos los niveles, este libro se centra en ejercicios útiles para el alivio y la rehabilitación de lesiones deportivas específicas. Además de un dibujo anatómico muy detallado, cada sección de estiramiento proporciona una descripción de cómo se realiza el estiramiento, una lista de los deportes y las lesiones deportivas para las que este estiramiento es más útil e información adicional sobre los problemas comunes asociados con el estiramiento. .

  • Libro Electrónico

    Publicado : 01-05-2013

    Idioma: Español

    Editorial Libro Electrónico: Paidotribo

    ISBN Libro Electrónico: 9788499102306

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Índice
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