Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud audiolibro
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Sinopsis del audiolibro Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud
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En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada sobre su alimentación. Utilizando la metáfora de la película The Matrix, vivimos en un mundo donde "no comemos comida real, sino productos que se nos han puesto delante de los ojos". Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de alimentos poco saludables: los ultraprocesados. Este ambiente está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, que impide que la población compre sus productos en contra de su salud.
En este audiolibro, Carlos Ríos nos brinda el conocimiento científico para cuestionar, investigar y profundizar en nuestra alimentación y todo lo que la rodea. Nos explica los fundamentos del Realfooding, un estilo de vida que pretende desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos da prácticos consejos, trucos y recetas para comer sano de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, tienes que verlo con tus propios ojos.
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