La Dieta de 17 Dias: Un plan del doctor para resultados rápidos audiolibro

Ahora disponible en español, el fenómeno de mayor venta del New York Times La dieta de 17 días es un increíble plan de pérdida de peso diseñado para adaptarse a cualquier hábito dietético.

Si necesitas perder peso de forma rápida, segura, eficaz y permanente, ¡este es tu libro! La dieta de 17 días del Dr. Mike Moreno se basa en métodos comprobados para ayudarlo a perder peso y no recuperarlo para siempre, ya sea que necesite perder 10 o 100 libras. Su programa revolucionario regulará el metabolismo de su cuerpo para que queme grasa todo el día. El programa está estructurado en cuatro ciclos de 17 días:

Acelera: la fase de pérdida de peso rápida que te ayudará a eliminar el azúcar y la grasa acumulada en tu cuerpo.

Activar: esta es la fase de reinicio metabólico, alternando días bajos y altos en calorías para ayudarlo a perder grasa corporal.

Logro: Esta fase se trata de aprender a controlar las porciones e introducir nuevas rutinas de acondicionamiento.

Llegada: Es una combinación de los primeros tres ciclos para mantener los buenos hábitos para siempre. ¡Puedes disfrutar de tu comida favorita el fin de semana!

Esta no es una dieta basada en una lista corta de alimentos aprobados, rutinas de ejercicio intenso o un conteo de calorías poco realista que lo deja insatisfecho y hambriento. La moderación y las porciones adecuadas son factores clave en la Dieta de 17 Días; el truco está en descubrir los alimentos y las rutinas que funcionan mejor con tu estilo de vida real. Por eso, el libro está repleto de consejos para evitar errores alimentarios habituales, como las vacaciones, salir a cenar para probar diferentes cocinas o simplemente un tarro de dulces tentadores. Cada fase contiene una extensa lista de alimentos, recetas y ejemplos de planes de comidas para facilitar las compras.

La Dieta de los 17 Días es un programa simple que te dará grandes resultados si la sigues y dejas que el Dr. Mike te ayude en el camino. Ya sea que este sea su primer intento de dieta o el quincuagésimo, debe creer que puede hacerlo. Lo importante ahora es concentrarse en sus objetivos, identificar lo que necesita para lograrlos y tomar medidas para iniciar el proceso. Tu salud y felicidad son importantes, ¡así que sé fuerte, cree en ti mismo y comienza tu dieta de 17 días ahora mismo!